prísady
Kontrolný zoznam zložiek
- Nelepivý varný sprej
- 1 ⅔ šálky nízkotučných cereálnych obilnín
- Nasekané 1 šálka nasekaných dát
- 1 šálka vločkového kokosu
- ⅔ balený svetlo hnedý cukor
- ½ šálky celozrnnej pekárskej múky
- 1 lyžička mletej škorice
- 1 15 unca môže pinto alebo fazuľu severnú, opláchnutú, dobre odvodnenú a nahrubo nasekanú
- ½ šálky tmavých hrozienok
- ½ šálky nakrájaných vlašských orechov alebo mandlí
- ½ šálky medu
- 3 lyžice margarínu alebo masla, rozpustené
- 2 polievkové lyžice repkového oleja
- 1 čajová lyžička vanilky
- ⅛ lyžička soli
Smery
Kontrolný zoznam pokynov
-
Krok 1
Zarovnajte pekáč s rozmermi 13x9x2 palca fóliou. Ľahko potiahnite fóliu nepriľnavým varným sprejom. Predhrejte rúru na 350 stupňov F.
Kontrolný zoznam pokynov
Krok 2 Kombinujte cereálie, dáta, kokos, hnedý cukor, múku a škoricu vo veľkej mise. Zamiešajte fazuľa, hrozienka a orechy. Kombinujte med, margarín alebo maslo, olej, vanilku a soľ v malej miske. Pridať do zmesi obilnín; miešajte, kým sa kombinuje. Spread v pripravenej panvici.
Kontrolný zoznam pokynovKontrolný zoznam pokynovKontrolný zoznam pokynov
Krok 3 Pečte v predhriatej rúre 40 až 45 minút alebo dovtedy, kým okraje tyčiniek nie sú mierne hnedé a stred nie je pevne na dotyk. Úplne cool. Na vybratie z panvice použite fóliu; nakrájané na tyčinky. Robí 30.
Tip pred nami: