prísady
Kontrolný zoznam zložiek
- ⅓ kapusta strúhaná kapusta s mrkvou (coleslaw mix)
- 3 polievkové lyžice konzervovaných mandarínkových rezov
- 1 polievková lyžica fľaškového maku alebo zelného šalátu
- 2 unce šunka s tenkým plátkom so zníženým obsahom sodíka
- 1 8 palcová celozrnná múka s nízkou karbo tortilou
- ½ šálky cherry paradajok, na polovicu
- 2 lyžice rozpadnutého syra feta
Smery
Kontrolný zoznam pokynov
-
Krok 1
V malej miske spolu premiešajte 1/3 šalátovej kapusty s mrkvou (coleslaw mix), 3 lyžicami konzervovaného mandarínkového rezu a 1 1/2 lyžice fľaškového maku alebo zeleného šalátu. Na 8-palcovú celozrnnú tortilu s nízkym obsahom karbónov z pšenice umiestnite 2 unce tenkej nakrájanej šunky so zníženým obsahom sodného. Lyžicu zo zeleného lyžice na šunku blízko spodného okraja; vyhrnúť. Podávame s 1/2 šálky cherry paradajkami, na polovicu a 2 polievkovými lyžicami rozpadnutého syra feta.